เด็ดมากต้องบอกต่อ!! มาดูเคล็ดลับ “ลดน้ำหนักด้วยมะนาว” กันเถอะ

ปัญหาโรคอ้วนยังเป็นปัญหาที่คิดไม่ตกสำหรับสาวๆ ในยุคนี้ บางคนถึงกับเกิดโรคเครียดๆ ตามๆกันมาด้วยเรื่องที่ว่า น้ำหนักเกิน บางคนก็หาทางลดน้ำหนักในหลายๆทาง บ้างก็ไปคลีนิก บ้างก็ไปดูดไขมัน ส่วนบางคนก็ออกกำลังกายซึ่งนั่นก็ถือเป็นเรื่องที่ดี

แต่เอ๊ะ!! ถ้าเรามีตัวช่วยมาอีกล่ะคงจะดีไม่ใช่น้อยเลยสินะ

วันนี้ ในบ้าน มีตัวช่วยดีๆ อย่าง “มะนาว” มาฝาก เป็นผลไม้ที่หาได้และราคาไม่แพงมาก มะนาวเรียกได้ว่ามีสรรพคุณลดความอ้วนได้จริง มีผลวิจัยออกมาแล้วว่ามะนาวช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหารให้ทำงานได้ดียิ่งขึ้น แถมยังช่วยดีท็อกซ์อีกด้วยนะ

เคล็ดลับลดความอ้วนด้วยมะนาว

1. ตอนเช้าหลังตื่นนอน

ให้ดื่มน้ำมะนาวเป็นอันดับแรก โดยการดื่ม 1 ลูกในน้ำอุ่นหนึ่งแก้วพร้อมแช่เปลือกมะนาวไปซักครู่แล้วค่อยดื่ม

2. หลังรับประทานอาหารกลางวัน

บีบมะนาวในน้ำเย็นแช่เปลือกลงไปซีกครู่แล้วจึงดื่ม จะทำให้ระหว่างวันระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น

สูตรลดความอ้วนด้วยมะนาวนี้เป็นเพียงส่วนหนึ่งของการลดน้ำหนักเท่านั้นนะจ๊ะ ใครอยากมีหุ่นสวย หุ่นเพรียวแล้วล่ะก็อย่าลืมออกกำลังกายเป็นประจำด้วยนะ!!

ที่มา ChakrawanClinic