เมนูคลีน : “สเต็กอกไก่พริกไทยดำราดซอสมะม่วง” หวานอมเปรี้ยว อร่อยชื่นใจ

กลับมาพบกันคราวนี้ ในบ้าน มีเมนูอาหารคลีนสำหรับคนรักสุขภาพมาฝากชาวเว็บกันครับ เป็นเมนูที่มีชื่อว่า สเต็กอกไก่พริกไทยดำราดซอสมะม่วง รสชาติกลมกล่อม หวานอมเปรี้ยวกำลังดี แถมยังให้พลังงานที่ไม่สูงอีกด้วย

สำหรับสูตรนี้ได้มาจากทาง Booky HealthyWorld ใครที่สนใจเมนูอาหารคลีนหรือเรื่องราวเกี่ยวกับสุขภาพ สามารถติดตามกันได้เลย ส่วนตอนนี้ ไปดูวิธีทำเมนูสเต็กไก่พริกไทยดำราดซอสมะม่วง กันเลยดีกว่า

ส่วนผสม

1.อกไก่

2.มะม่วงสุก

3.โยเกิร์ต

4.มะเขือเทศ

5.มะนาว

6.พริกไทยดำ

วิธีทำ

1.นำอกไก่หมักกับพริกไทยดำ

2.นำไปอบในหม้ออบลมร้อน

3.ทำน้ำซอสโดยผัดโยเกิร์ตกับมะม่วงและมะเขือเทศ

4.ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว น้ำตาล น้ำมะนาวเล็กน้อย

ที่มา : Booky HealthyWorld