สำหรับใครที่รักสุขภาพ ต้องลองนี่เลย Infused Water หรือว่าน้ำหมักผลไม้ มีประโยชน์ช่วยในด้านการขับถ่าย และช่วยให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นขึ้น ซึ่งวิธีทำก็ง่ายนิดเดียว เพียงนำผักและผลไม้ หลายๆสี มารวมกันในน้ำกับขวดโหลใส นอกจากจะมีประโยชน์เอาไว้ดื่มแล้ว ยังดูสวยงามไปอีกแบบด้วยนะ
คราวนี้ ในบ้าน มีสูตรสำหรับผู้เริ่มต้นทำน้ำหมักผลไม้จาก นิตยสารแม่บ้าน มาฝากกัน ใครชอบสีสันแบบไหน เลือกทำได้ตามใจชอบเลย!
Infused Water 4 สูตร น้ำหมักธรรมชาติเพื่อสุขภาพและความสดชื่น
ส่วนผสม สูตรที่ 1
ราสป์เบอร์รีสด 10 ลูก
บลูเบอร์รีสด 10 ลูก
ใบไทม์สด 2 ก้าน
น้ำแข็ง
น้ำแร่หรือน้ำเปล่า
วิธีทำ
1. ใส่ราสป์เบอร์รี บลูเบอร์รี และใบไทม์ลงในภาชนะ
2. ใส่น้ำแข็งจนเกือบเต็มภาชนะ เติมน้ำแร่ คนให้เข้ากัน จัดเสิร์ฟ
ส่วนผสม สูตรที่ 2
เลมอนฝานชิ้นบาง 1 ลูก
ส้มซันคิสฝานชิ้นบาง 1 ลูก
ใบสะระแหน่ 10 ใบ
น้ำแข็ง
น้ำแร่หรือน้ำเปล่า
วิธีทำ
1. ใส่เลมอน ส้มซันคิส และใบสะระแหน่ลงในภาชนะ
2. ใส่น้ำแข็งจนเกือบเต็มภาชนะ เติมน้ำ?แร่คนให้เข้ากัน จัดเสิร์ฟ
ส่วนผสม สูตรที่ 3
ตะไคร้หั่นแฉลบบาง ๆ 2 ต้น
ดอกอัญชันเด็ดขั้วออก 5 ดอก
มะนาวฝานชิ้นบาง 1 ลูก
น้ำแข็ง
น้ำแร่หรือน้ำ?เปล่า
วิธีทำ
1. ใส่ตะไคร้ ดอกอัญชัน และมะนาวลงในภาชนะ
2. ใส่น้ำแข็งจนเกือบเต็มภาชนะ เติมน้ำแร่คนให้เข้ากัน จัดเสิร์ฟ
ส่วนผสม สูตรที่ 4
แตงกวาฝานชิ้นบาง 1 ลูก
มะนาวฝานชิ้นบาง 1 ลูก
โรสเเมรี่สด 2 กิ่ง
น้ำแข็ง
น้ำแร่หรือน้ำเปล่า
วิธีทำ
1. ใส่แตงกวา มะนาว และโรสแมรี่ลงในภาชนะ
2. ใส่น้ำแข็งจนเกือบเต็มภาชนะ เติมน้ำแร่คนให้เข้ากัน จัดเสิร์ฟ
สูตรง่ายๆสำหรับมือใหม่ ทำง่ายๆได้สุขภาพ ว่าแล้วก็ไปซื้อของมาทำกันดีกว่า ^_^
เรื่องอื่นๆ
รีโนเวทห้องน้ำเก่า ให้สวยทันสมัย และน่าใช้กว่าที่เคย
“ช็อกโกบานาน่า” ของทานเล่นแสนง่ายต้อนรับวันเด็ก
