น้ำสลัดไขมันต่ำ คือหนึ่งในวัตถุดิบที่คนรักสุขภาพเลือกทานกันประจำ ส่วนมากก็มักจะเอามาทานกับผักสด เหมาะสำหรับคนที่กำลังไดเอทหรือควบคุมน้ำหนัก โดยปกติหากอยากทาน เราก็จะต้องไปซื้อจากร้านที่มีราคาค่อนข้างแพง จะดีแค่ไหนถ้าเราสามารถทำน้ำสลัดไขมันต่ำไว้ทานเองโดยไม่ต้องไปซื้อ
วันนี้ ในบ้าน ก็มีสูตร น้ำสลัดไขมันต่ำ จากคุณ สมาชิกหมายเลข 2932695 มาฝากเพื่อนๆ ชาวเว็บกัน ขั้นตอนแสนง่าย ต้นทุนที่ใช้ก็ไม่สูงเท่ากับไปซื้อแบบสำเร็จรูป ที่สำคัญคือสามารถทำเก็บไว้ทานได้หลายมื้อ ทั้งประหยัดและได้สุขภาพแบบนี้ ไม่ทำไม่ได้แล้ว ลองมาดูขั้นตอนกันเลยจ้า
ส่วนผสม
- โยเกิร์ตไขมันต่ำ 2 ถ้วย
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำสลัดอิตาเลี่ยน ประมาณ 1 – 2 ช้อนโต๊ะ (ปรับเอาตามรสชาติที่เราชอบ)
- น้ำสลัดครีมสูตร Low Fat 1 – 2 ช้อนโต๊ะ (ปรับเอาตามรสชาติที่เราชอบ)
วิธีทำ
- ผสมโยเกิร์ต ตามด้วยน้ำผึ้ง คนให้เข้ากัน
2. เติมน้ำสลัดอิตาเลี่ยนลงไป พร้อมสลัดครีม คนให้เข้ากันอีกรอบ (ขั้นตอนนี้สามารถชิมรสชาติและเติมส่วนผสมเพิ่มได้ตามชอบ)
3. เมื่อคนจนเข้ากันและได้ชิมแล้ว จึงนำบรรจุใส่ขวดหรือภาชนะตามชอบ
ใครที่รักสุขภาพและอยากทำเก็บไว้ก็เชิญจัดกันได้ตามชอบเลยนะจ๊ะ ^_^
ที่มา : สมาชิกหมายเลข 2932695
